摘要：伤口后应激妨碍（PTSD）与郁闷症状差异在哪？伤口他们有一些大体上的差异，比方郁闷并不是激妨成心随意就甩掉的，往往需求凭借药物和咨询医治；

　　伤口后应激妨碍（PTSD）与郁闷症状差异在哪 ？郁异日子本就有起有伏
，但假如长时刻心境失落或许麻痹
，闷症或许这种心境现已影响到日常日子，状差你或许就郁闷（depression）了
，伤口但这种状况也或许是激妨伤口后应激妨碍（posttraumatic stress disorder，PTSD） 。郁异

　　。闷症郁闷和PTSD有一些相同的状差症状。，伤口两者都会有睡觉问题
，激妨会由于小事气愤 ，郁异对人和事的闷症喜好下降。也有人会一起患有两者 。状差

　　他们有一些大体上的差异，比方郁闷并不是成心随意就甩掉的，往往需求凭借药物和咨询医治；

　　而PTSD更像是一种焦虑妨碍，在患者看到或许阅历一些伤口性的作业（比方战役、事端）后发病 ，进行必定的医治也能够缓解 。

　　1.郁闷 。

　　有些人或许只要一次郁闷发病期，但对大多数人来说 ，郁闷会在几年内重复发生。

　　或许在毫无征兆的状况下
，郁闷就现已操控了你。假如阅历了一些压力性作业，比方离婚，郁闷就会更严峻，或许会继续几周。其间一些症状
，像是哀痛或许其他症状继续的时刻只会更长。

　　在郁闷时 ，你或许会有以下症状  ：

　　· 感到哀痛
、绝望。

　　· 无法从之前喜爱的事物（比方喜好或许运动）中取得高兴。

　　· 嗜睡或失眠 。

　　· 感到疲乏 、没有阅历，一点点小使命都需求支付许多尽力才干完结。

　　· 食欲不振或许吃得太多。

　　· 无法会集注意力 ，很难做出决议计划
。

　　· 感到自己没有价值，不断自责。

　　· 考虑逝世或许自杀的问题。

　　2.PTSD。

　　PTSD经常在阅历了要挟生命的作业，或许长时刻伤口（比方性侵、家暴
、儿童时期的优待）作业之后发生。

　　假如看到这些不幸作业发生在他人身上，也或许引发自己的PTSD。

　　PTSD的症状包含：

　　（1）不必要的思维。

　　· 你或许有以下症状
：

　　· 就算该作业让人心烦，仍是会不断回想起之前发生的作业
。

　　· 闪回现象，就像你从头阅历了该作业相同。

　　· 当想起该作业的时分会有情感或许身体上的反响。

　　（2）逃避。

　　· 尽力不去回想或许说起之前的时刻。

　　· 逃避会使人回想起该作业的人物、地址和活动。

　　（3）负面主意或心境。

　　· 对自己或其他人，乃至整个国际绝望 。

　　· 感觉和其他人脱离操练，无望或许心境上麻痹。

　　（4）心境或身体反响改动
。

　　· 很简单受惊吓或许感到惧怕，或许总是处于防范状况 。

　　· 有自残行为，比方喝太多酒或许成心飙车。

　　· 存在入眠和会集注意力方面的困难 。

　　假如上述症状继续了超越4周
，一起让你心境懊丧 ，或许影响到了家庭日子和作业，那很或许便是PTSD了 。

　　3.郁闷 vs. PTSD。

　　郁闷的一些症状和PTSD重合，乃至或许并发
。

　　一些人也或许在一些伤口性作业（比方离婚或许疾病）后呈现郁闷
。

　　在某些方面
，这两种疾病的症状类似，包含 ：

　　· 在睡觉和注意力方面存在问题。

　　· 对之前喜爱的事物失掉喜好。

　　· 易怒
。

　　· 和其他人呈现情感上的疏离。

　　想要分辩郁闷与PTSD，首要，仍是要看是否有伤口性的作业 。

　　之后要看是否有共同的症状 ，比方PTSD会有闪回症状，对伤口性作业相关的人、事、物会有逃避
，更多处于防范状况 。

　　但由于两者有或许并发，假如有相关症状，引荐先找专业人士协助。

　　4.怎么寻求协助。

　　假如有郁闷、PTSD或许两者并发 ，需求及时就医。

　　医师会进行身体检查
，扫除其他健康问题后 ，下个比较专业的定论 。

　　过程中他们也会问询你一些关于思维 、情感和过往阅历的问题 。也或许会让你去和咨询师交流一下 。

　　医治的挑选许多  。处方药和说话疗法对两者都有作用，一些疗法能够一起改进郁闷和PTSD  ，比方CBT会帮你放下负面主意和习气来助力活跃行为和主意的发生。

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